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Blog da Lu

Estude melhor para concursos públicos

05 março - Publicado pela Lu em 5/03/2013 às 18:12 em Concursos Públicos.

A preparação para os Concursos Públicos é uma trajetória cheia de percalços e desafios. Quem vence, garante para TODA A VIDA, estabilidade, remuneração e tranquilidade para si e para a sua família.

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Existem segredos compartilhados entre os “concurseiros” (é como se denominam aqueles que estão em preparação) que podem ajudar a aprimorar o seu rendimento nessa fase. São dicas para melhorar a sua atenção e a apreensão de conteúdos novos, uma das grandes barreiras. Confira logo abaixo:

A primeira coisa a se planejar antes de um dia de estudo é a noite anterior. Reserve oito horas para um sono tranquilo, mantendo o seu quarto agradável e bem climatizado. Avalie se colchões e travesseiros estão cumprindo a sua função corretamente. Tenho dicas sobre isso aqui.

ConcursoPublico2Ao acordar, muita gente acha que vai ganhar tempo caindo dentro da matéria logo de cara. Grande engano. O café da manhã vai quebrar o ciclo final do seu sono, liberando substâncias como a endorfina, com efeito calmante e que gera sensação de bem-estar. A alimentação deve ser leve e saudável, dê preferência a proteína do leite, sucos e vitaminas.

Ao “iniciar os trabalhos” verifique se o ambiente está adequado à sua concentração. A primeira coisa é eliminar as distrações externas como computador e TV ligados. Música ambiente é recomendada por alguns especialistas, mas a minha dica é que ela seja instrumental.

Já está de olho nos livros, exercícios e simulados? Então se ligue em algumas dicas para apreensão de conteúdos.

Um dos segredos mais praticados por “concurseiros” é a criação de mapas mentais, isso porque nosso cérebro tem a capacidade de armazenar grandes quantidades de informação na forma visual. Criando, então, esquemas, desenhos, gráficos você estará incrementando sua capacidade de apreensão de conteúdos.

Uma dica relacionada a esse comportamento é manter (ou recuperar) a habilidade de escrever no lugar de digitar. Essa conexão “mão-cérebro” já foi estudada por muitos especialistas e mostrou-se mais eficaz para memorização.

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Mas você pode optar por outras técnicas também, como gravar sua própria voz lendo conteúdos importantes para ouvi-los no trânsito ou quando sair para pedalar ou caminhar pelo bairro. Por falar em técnicas complementares de gestão de tempo, você pode trabalhar também a técnica do Pomodoro. Criada por um estudante italiano, essa técnica ajuda você a dividir o dia em jornadas de hora em hora, com intervalos de 15 minutos entre eles. Conheça aqui mais detalhes. Ou então ferramentas que ajudam a gerenciar o seu tempo.

Existem também outro campo de dicas, referentes ao poder se motivação que temos que ter. A jornada, como disse no início do post, será longa e algumas técnicas para se manter sempre ativo e produtivo são fundamentais.

Tem gente, por exemplo, que cria um sistema de recompensa para si mesmo. Metas diárias e semanais que, uma vez alcançadas, dão direito a uma ida ao cinema ou a um choppinho com os amigos na sexta-feira. Outros ainda buscam no sempre presente apoio da família, uma força extra para seguir nos estudos. Encontre a sua!

Para fechar, uma última dica, já para quem está na reta final. Nada de estresse no dia anterior à prova. Procure uma atividade que lhe dá prazer (evitando consumo de bebidas alcoólicas e prática de esportes radicais) e pratique-a sem pressa e com a certeza do dever cumprido. Vale muito a pena relaxar antes de enfrentar às cinco horas de exames!

É isso pessoal. Tenho certeza que, em função de nossa página especial de concursos públicos, temos muitos concurseiros lendo a gente.

Queria muito que vocês complementassem nos comentários com as suas dicas também!

  • Matheus Cezar

    Bom dia e excelente matéria.

    Os concursos públicos são as melhores formas de ingressar no mercado de trabalho. Eu já fui concursado nos correios e sei o sofrimento e a dureza que é estudar fins de semana, feriado e principalmente madrugadas. Mas é assim, foco e força que os frutos aparecem rápido.

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