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Blog da Lu

O que eu publiquei em março de 2012

Você sabia que hoje comemoramos o Dia da Saúde e Nutrição? Quer dia melhor para investir em sua saúde? Por exemplo, perder peso pode ser simples e algumas dicas fáceis de seguir podem fazer milagres para todo mundo!

O segredo está sempre na alimentação e nas atividades físicas. Uma dica interessante é subir a escada do seu prédio ao invés de pegar o elevador. Mesmo que você more além do décimo andar, para evitar desculpas, desça quatro ou cinco andares antes e suba até o seu apartamento e assim garanta um pouco mais de movimentação no seu dia.

DiaDaNutrição

Outra excelente dica é fazer a escova ou alisar os cabelos com a prancha você mesma. Sim, o período de movimentação intensiva, até que tudo esteja terminado, garante, no mínimo, o gasto de 100 calorias. No caso da prancha, não importa se será com um modelo mais simples, como a Batiki Vapore Star HC 8048 ou com uma peça mais potente, a exemplo da GA.MA Italy Silver Tech, produtos de excelente qualidade e que irão garantir o melhor resultado tanto para os cabelos quanto para a queima de calorias.

Outra dica interessante é procurar por alimentos que nos mantenham sem aquela vontade de fazer um lanche não programado em um horário intermediário, o que pode levar os resultados da redução calórica embora sem que percebamos. As dicas são velhas conhecidas, como, a ingestão de alimentos ricos em fibras no café da manhã, pois equilibram o nível de açúcar no sangue fazendo com que a sensação de saciedade perdure por mais tempo, ou ainda comer um ovo cozido no horário do café, pois o alimento é rico em proteína e exige uma digestão mais lenta por causa da sua cadeia molecular complexa.

Já para o lanche programado no meio da tarde, uma dica interessante é a soja tostada. Ela é um produto de reconhecido benefício, saboroso e que apresenta um excelente leque de vitaminas e nutrientes. Além de manter a fome sob controle, também ajudam a equilibrar os hormônios femininos, agentes que influencia diretamente no ganho ou perda de peso.

No entanto, se a ideia for fazer desse momento de gasto calórico algo ainda mais dinâmico, pode-se adquirir uma bicicleta como a Caloi Pró T-Type para pedaladas ao final do dia, mesmo que ao redor do quarteirão da sua casa. Ou ainda, se sair é um problema, uma corda ajustável como a Skip Rope da Diadora pode ser uma excelente solução para alguns minutos de exercício em, praticamente, qualquer lugar e que irá queimar muitas calorias em um curto período de tempo.

E vocês, o que acharam das dicas? Complementem nos comentários!

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31 março

Hoje é dia da Hora do Planeta 2012. Participe!

Publicado pela Lu às 8:07 em Blog.

Vocês se lembram do movimento “A Hora do Planeta”, criada pelo ONG WWF? Todos os anos acontece ao final de março uma mobilização mundial ao redor da necessidade de conscientização sobre o uso responsável de energia. Nesse ato simbólico, governos, empresas e a população demonstram a sua preocupação com o aquecimento global, apagando as suas luzes durante sessenta minutos.

Neste ano a “Hora do Planeta” ocorre no dia 31/03 entre 20h30 e 21h30 (horário de Brasília). Segundo a organização, serão mais de 102 cidades brasileiras mobilizadas e mais 448 monumentos, do Norte ao Sul do país, que terão suas luzes apagadas. Ícones como o Mercado Municipal, em São Paulo (SP); o Cristo Redentor e os Arcos da Lapa, no Rio de Janeiro (RJ); o Farol da Barra e o Elevador Lacerda, em Salvador (BA); o Monumento a Bento Gonçalves, em Porto Alegre (RS); e o Mercado Central de Porto Velho (RO) e o Horto Florestal de Rio Branco (AC), ficarão às escuras para um momento de reflexão.

horadoplaneta2012

Participe você também

Não fique de fora desse importante ato. Contagie amigos, família, colegas de trabalho e todos aqueles que possam colaborar. Relembrando:

A Hora do Planeta acontece hoje, sábado, 31 de março de 2012, entre 20h30 e 21h30 (hora de Brasília). Clique e confira todos os detalhes no site oficial da campanha.

Depois me conte como foi a sua ação!

Não perca às 21h31 de sábado

Logo após participar dessa incrível ação, preparamos uma surpresa para você no www.magazineluiza.com. Teremos preços e condições incríveis em produtos que são ecologicamente corretos. São TVs que consomem menos energia, lavadoras que ajudam a economizar água e muitos outros. Fique atento!

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30 março

O brinquedo certo para cada idade

Publicado pela Lu às 14:50 em Bebê.

Desde o nascimento, é possível direcionar o brinquedo adequado para desenvolver as habilidades do seu filho. Mesmo que cada criança tenha o seu tempo, os pais podem incentivar o desenvolvimento das potencialidades do filho ao conhecer, de acordo com a idade dele, que tipo de divertimento é o mais indicado.

materna

Recém-nascidos
Para essa faixa etária, especialistas recomendam objetos sonoros e de cores chamativas, como chocalhos e móbiles.

Dos 3 aos 8 meses
Somente dos 3 aos 8 meses, época do nascimento dos dentes, é que se deve introduzir na vida dos bebês os mordedores e outros brinquedos que podem ser levados à boca. Lembrando que é preciso escolher peças grandes e leves, com material atóxico e de costura reforçada.

Dos 8 aos 15 meses
A coordenação motora, o senso de equilíbrio e de localização da criança devem ser especialmente estimulados a partir dos 8 meses. Até os 15 meses, também são indicados brinquedos de montar e desmontar, como blocos lógicos. Quando a criança começa a engatinhar, ela começa a gostar também dos de rolar e puxar.

A partir dos 15 meses
Já dos 15 meses aos 2 anos, além da parte motora, devem ser trabalhados os sentidos e a criatividade. Peças de encaixe e brinquedos com diferentes texturas são exemplos. Nessa idade, a arrumação ao final de tudo já deve fazer parte da brincadeira.

Dos 3 aos 5 anos
As possibilidades de entretenimento começam a se multiplicar com as crianças de 3 a 5 anos. É preciso dar vez à imaginação e ao raciocínio: massinhas de modelar, quebra-cabeças, fantoches, instrumentos musicais, desenho, pintura e livros coloridos são os mais indicados para essa fase.

Dos 5 aos 7 anos
Dos 5 aos 7 é hora de associar objetos à memória, em busca de uma melhora no vocabulário. É uma fase cheia de fantasia em que a criança tende a pedir brinquedos que façam parte do mundo adulto, como dinheiro de mentirinha, réplica de casa com móveis, fazendinha, carros, trens e afins.

Os jogos eletrônicos são uma forma de estimular o aprendizado, e escolhendo os mais apropriados, promove-se a melhoria da inteligência lógica da criança. Além dos videogames, os jogos de aventura e de tabuleiro, como dama e xadrez, devem ser introduzidos em torno dos sete anos.

Dentro de um mundo infinito de diversão, ficam essas sugestões do que pode ser feito para estimular a criatividade, coordenação motora e raciocínio do seu filho. Sobretudo, é preciso não se esquecer da dica mais importante: uma única coisa que a criança não abre mão é de brincar na companhia dos pais ou responsáveis.

Fonte:

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30 março

15 sites para baixar música gratuitamente

Publicado pela Lu às 9:47 em Eletrônicos, Informática.

Já está provado que música é tudo de bom, e que nós deveríamos ouvir, tocar instrumentos ou cantar todos os dias.

Pensando nisto, o Catraca Livre separou uma lista com os 15 sites internacionais mais importantes para você ouvir e baixar música de maneira fácil, legal e gratuita.

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1. iLike – Uma rede social que permite descobrir novas músicas com ajuda de seus amigos. Muitos artistas aderiram à rede para disponibilizar seus discos gratuitamente para download.

2. Honc – “Se você ama música este é o seu site”, com este slogan o portal faz com que bandas dos mais inusitados estilos compartilhem suas músicas com o mundo.

3. Jamendo – Oferece links diretos para a música ou download via torrent. Com mais de 110 mil músicas o site está disponível em oito línguas diferentes, incluindo português.

4. Stereokiller – Muitos usuários dizem que é uma versão melhorada do MySpace dedicado aos estilos punk, hardcore e metal. Lá você encontra mais de 32 mil músicas, 43 mil bandas e um acervo com 9 mil críticas de álbuns.

5. 3hive – Um blog com navegação agradável que publica resenhas sobre as músicas e as disponibiliza em formato MP3.

6. itsfreedownloads – Para os usuários do iTunes é uma excelente opção para baixar músicas gratuitas de maneira legal.

7. mp3.com – Mais de 1 milhão de downloads de música gratuitos. Comece a explorar agora.

8. Indie Rock Cafe – O site oferece o melhor da música indie rock music, hot new songs, rock bands, e os lançamentos de álbuns em MP3.

9. iSound – Oferece streaming de alguns artistas e possui um imenso catálogo para downloads gratuitos.

10. We7 – Com todos os tipos de músicas, você encontrará bandas que normalmente tem que pagar para conseguir MP3 completo.

11. MTV – A maior emissora de televisão voltada à música do mundo oferece, toda semana, um novo grupo de cerca de uma dúzia de downloads. E detalhe, todas as músicas são totalmente legais.

12. Freekidsmusic.com – Um parque de diversão para quem tem criança em casa. Você encontra uma imensidão de melodias de grande qualidade para os baixinhos.

13. Classic Cat – Mantém uma enorme lista de MP3 clássicos disponíveis na internet. Os arquivos não são hospedados no site, mas ele reúne de uma maneira muito simples de buscar.

14. Spinner (AOL Music) – Durante os últimos dois anos o site disponibiliza diariamente um apanhado com diversos MP3 para download.

15. Best MP3 Links – O portal reúne uma lista com centenas de links para sites onde você legalmente pode baixar música no formato MP3 gratuitamente. Separados por categorias que variam do humor, passando por eletrônica, até músicas temas de Natal.

Essas dicas realmente são muito preciosas para quem gosta de música e quer estar sempre por dentro das novidades!

Fonte: Catraca Livre.

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Você é como eu e ama uma boa música? Então vai curtir o Espaço do Músico, uma página do magazineluiza.com dedicada a quem adora tocar algumas canções em seu instrumento musical favorito.

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Na estreia, você já pode conhecer as principais marcas de instrumentos musicais através de um guia especial que eu mesma preparei. Ideal para os novos músicos que querem aprender sobre guitarrasviolõesbateriasflautasteclados e muito mais!

Se você gosta do assunto mas não sabe nem por onde começar, não se preocupe! Também indicamos as melhores escolas de música em vários estados do Brasil para quem quer aprimorar o seu talento. Tem ainda um fórum, onde os usuários de Facebook podem trocar informações e dicas.

Fique de olho no Espaço do Músico e aqui no meu blog para ficar por dentro das novidades em instrumentos musicais! Quem sabe você não se torna uma grande estrela da música?


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29 março

Flower Tag by Kenzo. Um lançamento cheio de sensações

Publicado pela Lu às 12:14 em Perfumaria.

Essa minha vida de caçadora de tendências me leva a lugares que eu nunca imaginei conhecer. Esta semana, por exemplo, fui convidada para o lançamento do novo perfume Kenzo, o Flower Tag.

Para quem ainda não conferiu uma festa desse tipo, vale um aviso: é um mundo de sensações, aromas e ambientações que deixam você, literalmente, fora de órbita. Ainda mais com a proposta do Flower Tag que é acompanhar o ritmo de vida acelerado e urbano, sem deixar de lado o poder feminino da realização de seus sonhos.

kenzo_flowertag

Bom, colocando um pouco a festa de lado, vamos falar do perfume. Assim que fomos apresentados ao design do frasco, todos os presentes tiveram a vontade de soltar aquele “ohhhhh”. Porque ele é simplesmente maravilhoso.

Além de sinuoso e em linda cor vermelha, traz uma padronagem moderna, lembrando o grafite, tão típico na vida urbana de uma mulher jovem do século XXI.

Daí, eu abri para experimentar. E todo o espírito da papoula tomou conta do lugar. O Flower Tag é um Eau de Toilette que possui notas frutadas de ruibarbo, groselha negra e tangerina, seguidas de um coração floral de peônia, jasmim e lírio do vale, mais essências de chá, baunilha e uma junção de almíscares. Hummmm…

Gostei muito também do desdobramento das novas mídias (sabem que sou ligada nisso, não é?). Como o lançamento chegará por aqui só em junho, o site ainda está em inglês, mas já deu para sacar o clima contestador e essencialmente urbano do www.flower-tag.com.

E vem mais novidades por aí: neste ano, a Kenzo promete lançar ainda mais três fragrâncias. Uma masculina, inclusive. Vou ficar de olho… ou melhor, com todos os sentidos alertas!

Logo, logo o Flower-Tag estará disponível na seção de perfumaria do www.magazineluiza.com! Fique de olho e deixe-o invadir seus sentidos!

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Se você mora na capital paulista já pode contar com uma novidade que promete agilizar a vida de que usa transporte público feito pelos ônibus. É que entrou em vigor um serviço oferecido pela São Paulo Transportes (SPTrans), órgão que coordena os transportes rodoviários na cidade de São Paulo, que permite acompanhar o deslocamento dos veículos em qualquer linha da capital, checar o horário em que eles passam em determinados pontos de ônibus e visualizar em um mapa a posição dos coletivos. Tudo em tempo real.

O sistema ainda conta com uma versão adaptada para iPhone e celulares com Android.

Com esse serviço, o morador vai pode saber a hora exata em que o coletivo vai passar e se programar para ficar menos tempo à espera do transporte no ponto.

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A busca no site também é bastante simples e pode ser feita digitando o número ou trajeto do ônibus. A pesquisa mostra as linhas que passam no local, horário previsto e a localização dele naquele momento. Ao carregar o mapa, a imagem aponta com balõezinhos todos os ônibus que estão se movimentando naquela rota.

A localização só é possível graças à rede de fibra ótica que foi instalada em 160 paradas dos “corredores inteligentes” por onde circulam diariamente mais de dois milhões de usuários: Santo Amaro, Campo Limpo/Rebouças, Inajar de Sousa, Parelheiros, Pirituba e Expresso Tiradentes. Além disso, o sistema automático de localização, instalado nos 15 mil ônibus da frota, rastreia os veículos e envia, a cada minuto, sinais que são captados na central da SPTrans.

A precisão do serviço é de mais de 60%, mas pode chegar a 90% quando se acrescenta dois minutos no tempo de chegada ou de saída dos ônibus. Já os usuários que utilizam o corredor Campo Limpo/Rebouças podem contar também com acesso gratuito à internet sem fio (Wi-Fi). É preciso fazer um cadastro prévio com o uso do CPF e o tempo de conexão é no máximo de 15 minutos com intervalos de duas horas, tempo suficiente para consultar a que horas e para onde os ônibus vão. Confira a novidade que está disponível, de graça, no site do serviço Olho Vivo.

E vocês? Acham que esse serviço vai ajudar na rotina corrida dos paulistanos?

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28 março

Notebook Sony Vaio EH30: bonito, prático e funcional

Publicado pela Lu às 9:43 em Informática.

Quando um notebook tem um visual moderno e elegante, fico torcendo para que o desempenho seja tão incrível quando o design. Essa combinação entre beleza e ótima performance é o diferencial do notebook Sony Vaio EH30, o qual tive a satisfação de testar.

O que mais gostei foi da praticidade deste notebook, pois consegui realizar diversas tarefas ao mesmo tempo. Enquanto estava com as páginas das redes sociais abertas, consegui ver vídeos, fotos e usar outros aplicativos sem lentidão.

notebookSonyVaioO que garante o bom desempenho desta máquina é o processador Intel® Core™ i3 de segunda geração (2,30 GHz), aprovado pelos usuários por ser multitarefa e vir com tecnologias visuais integradas.

O Sony Vaio EH30 proporciona uma ótima experiência visual na tela LED de 15,5 polegadas. Aliás, a Sony caprichou em cada detalhe do hardware, pois oferece ao usuário, entre vários recursos, um prático teclado alfanumérico isolado. Além disso, há três teclas de acesso rápido: Web, para abrir o navegador de Internet em segundos; Vaio, para organizar os arquivos multimídia do Media Gallery; e ASSIST, para acessar a Central de soluções Vaio Care. O notebook também vem com webcam e microfone integrados.

O VAIO® Media Gallery e o Vaio Care são algun dois diversos softwares que já vêm carregados no notebook. O sistema operacional é o Windows 7 Home Basic.

Outro destaque vai para o HD de 500GB, no qual podemos armazenar uma grande variedade de conteúdo. Além disso, o notebook tem drive óptico para CD e DVD e é riquíssimo em conectividade, pois conta com receptor Bluetooth 3.0, 4 portas USB, entrada para diversos cartões de memória, fones e microfone e saídas HDMI e VGA.

O Sony Vaio EH30 é multitarefa e funciona como uma excelente central de entretenimento, pois é compatível com PlayStation 3 e com a TV Bravia. Com ele, você acessa internet em qualquer lugar pelo Wi-Fi. E para dar ainda mais liberdade de locomoção, a Sony equipou o notebook com uma bateria recarregável que dura até 5 horas longe da tomada elétrica.

Se você é um usuário super exigente, como eu, ficará satisfeitíssimo com o Sony Vaio EH30. Escolha logo o seu na loja virtual do Magazine Luiza.

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Atenção, você que está buscando um notebook fácil de transportar e com preço acessível: o Samsung RV415-CD1 pode ser a solução. Este notebook, com tela de 14”, impressiona pela ótima relação custo e benefício. Testei o produto e gostei do desempenho.

notebooksamsung_2082312O Samsung RV415-CD1 vem com um processador AMD Dual Core E300 e HD de 320GB, no qual você pode gravar diversos arquivos de música, filmes, fotos e textos. Além do bom espaço para armazenamento interno, o notebook conta com um drive óptico, para ler e gravar CD e DVD, slot para diversos tipos de cartões de memória, três portas USB 2.0 e uma HDMI.

Essas diferentes interfaces transformam o equipamento em uma central multimídia para você levar em viagens, reuniões de trabalho ou faculdade. Claro que o tamanho do notebook contribui para essa facilidade de armazenamento e de transporte, pois pesa 2,2 kg e mede 3,14 cm de espessura.

A tela de 14” possui iluminação de LED, que deixa as imagens mais brilhantes e proporcionam uma visualização mais cômoda e agradável.

O sistema operacional deste notebook é o Windows 7 Starter, que tem uma interface bem amigável, permite o uso de diversos programas ao mesmo tempo e já vem com muitos aplicativos essenciais para as tarefas do dia a dia e diversão.

O RV415-CD1 também vem equipado com uma webcam, de resolução VGA, para que você participe de webconferências com mais praticidade.

Outra vantagem deste notebook é que ele permite a conexão Wi-Fi, assim você pode navegar pela internet em qualquer lugar que tenha rede wireless. Além disso, pode navegar e usar outros programas por um bom tempo apenas com a energia da bateria, que tem autonomia de até 4 horas e 20 minutos.

Sem dúvida, recomendo o notebook RV415-CD1 da Samsung por oferecer diversas funcionalidades por um preço bem acessível.

Ficou interessado? Adquira logo o seu no www.magazineluiza.com.

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UpDate:

Já temos a vencedora:

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Parabéns, Lavinia!

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O Concurso Cultural de hoje é para quem curte uma boa balada. Em parceria com a Pósitron, queremos saber dos fatos inusitados e curiosos que rolaram nas festas em que você esteve presente. Veja como participar:

Primeiro você cria uma frase bem legal no Twitter utilizando a hashtag #AconteceuNaFesta. A estrutura deve ser:

#AconteceuNaFesta + frase

O autor da frase mais criativa ganha um DVD Automotivo Pósitron SP8120AV, cheio de recursos! Mas atenção: o concurso cultural vai rolar somente hoje das 10h às 17h. O resultado sairá ao final do dia, aqui no Blog.

POSITRON

Fique atento

– Você precisa ser seguidor do @magazineluiza para participar .
– A hashtag é obrigatória em todas as participações.
– Alguns tweets podem não aparecer em nossa timeline devido às restrições do próprio Twitter. Fique atento! Para mais informações, leia este post que eu publiquei.
– Portanto, consideraremos apenas os tweets que aparecem para nós na ferramenta de busca do Twitter.
– Caso seu perfil seja protegido, os replies que você der ficarão visíveis apenas para os seus seguidores. Então, se você der reply para o @magazineluiza para participar do concurso, não saberemos de sua resposta caso não sejamos seus seguidores!
– A decisão da comissão julgadora é irrevogável.

Conte pra gente o que #AconteceuNaFesta!

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