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Blog da Lu

O que já publiquei sobre Beleza & Saúde

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Hoje é o Dia Internacional da Mulher. Parabéns pra todas nós! Claro que somos especiais todos os dias, mas, é bacana ter uma data que celebre a importância das mulheres de todo o mundo. A gente merece! 😉 Continuar lendo…

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Sabia que hoje é comemorado o Dia Nacional da Saúde? Uma data importante que lembra o dia do nascimento do sanitarista Oswaldo Cruz.

Além da importantíssima contribuição para encerrar epidemias de peste, febre amarela e varíola, Oswaldo Cruz ajudou a elaborar políticas de saúde pública no Brasil.

E nada melhor do que falar em atividades físicas no Dia Nacional da Saúde, né? Se você faz algum tipo de exercício, sabe bem do que estou falando. Se não faz, #ficadica, não sabe o que está perdendo! 😉

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Gente, eu li uma matéria no “Wall Street Journal” e cheguei à conclusão de que o Google é realmente uma máquina de inovação, né?

Além de todos os serviços bacanas que a empresa oferece, o famoso buscador da internet também está investindo em pesquisas na área da saúde!

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23 abril

Aplicativo para ajudar você a parar de fumar!

Publicado pela Lu às 14:24 em Beleza & Saúde.

Gente, parar de fumar não é nada fácil. Mas também não é impossível! O que não falta são opções para ajudar quem decidiu largar de vez o cigarro, que vão desde adesivos a gomas de mascar. Que tal contar também com a tecnologia? Vem com a Lu conhecer um aplicativo criado para ajudar você neste percurso que vale muito a pena.

O Fume menos ou Pare de fumar acompanha o seu hábito de fumar dia após dia. Funciona assim: você se cadastra e responde três perguntas. O aplicativo registra quantos cigarros você fuma por dia, quantos você quer passar a fumar e um prazo para alcançar seu objetivo. Depois disso, ele gera um programa sugerindo o máximo de cigarros que você deve fumar a partir de então. Tudo vai depender do seu objetivo, que pode ser reduzir a quantidade ou até mesmo parar de fumar. Legal, né?

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Bem, aí sempre que você for fumar, você deve abrir o aplicativo e apertar o botão “Vou fumar agora”. Assim, aos poucos você vai ganhando consciência do ato enquanto tenta diminuir o número de cigarros diários. E o aplicativo ajuda e muito nisso! Se por acaso você estiver prestes a passar sua média informada, por exemplo, ele manda um lembrete e pergunta se você quer mesmo fazer isso. Outra ótima ferramenta é um gráfico com duas linhas que mostra lado a lado quanto você tem fumado e a sua meta inicial.

Ah, mais uma boa notícia: o aplicativo é gratuito para Android. Aproveita!

E aí, gostou da dica? Baixe o aplicativo e ganhe muito mais qualidade de vida! 😉

 

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17 fevereiro

Travesseiro antirronco ajuda você a virar para o lado

Publicado pela Lu às 9:38 em Beleza & Saúde.

Gente, esse post é para você que dorme ao lado de quem tem aquele probleminha com o ronco, sabe? Difícil, né? Mas com carinho tudo se ajeita. Eu mesma descobri esta semana um travesseiro especial para este tipo de incômodo. Quer saber como funciona? Vem com a Lu!

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Olha só que curioso: o travesseiro tem microfones internos que conseguem identificar os roncos mais suaves. Ao fazer isso, uma bolsa de ar interna é inflada alterando a posição da cabeça do “roncador”. Daí, ele automaticamente vira para o lado, interrompendo o som. Genial, né?

E mais: ele ainda dá até meia horinha de trégua , ou seja, pode ser regulado para não inflar e dar chance da pessoa parar de roncar sozinha.

E aí, achou útil? Conta pra mim!

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Eu adoro falar de novos projetos e descobertas. Você já percebeu, né? Hoje eu trago uma novidade da área médica que acaba de ser anunciada pelo Google. Pois é, o gigante da tecnologia atua em vários setores, e saúde é um deles. E eu fiquei realmente impressionada com a engenhosidade da invenção, mesmo que ainda esteja em fase de testes: uma lente de contato que monitora os níveis de açúcar no sangue, ideal para diabéticos. O máximo, não é?

Ela vai servir justamente para facilitar o monitoramento. Para quem tem o diabetes, isso é muito importante, já que a falta de controle pode causar complicações graves, como doenças renais e cardiovasculares, cegueira e outras. O sistema mais utilizado para testar esses níveis – o medidor de glicose, ou monitor de glicemia – é considerado invasivo e doloroso, e acaba sendo usado menos vezes do que o necessário. Mas como cientistas descobriram que a lágrima também pode ser usada para medir o açúcar com a mesma eficácia, a invenção caiu muito bem para quem não quer mais espetar os dedos. Gostei!

O segredo está em um chip e uma antena – beeeeeem pequenininhos, claro –  colocados em uma área da lente que não atrapalha a visão. Se tudo der certo com os testes, a lente será capaz de verificar os níveis a cada segundo. Um sistema de alerta visual com LEDs também está em estudos, para que o usuário da lente saiba instantaneamente se os níveis se alterarem. Isso vai ajudar muito os pacientes a viverem com mais saúde, e pode até salvar vidas. Estou na torcida!

Agora é esperar que o projeto seja aprovado pelas autoridades responsáveis.  O time responsável pela ideia diz ainda que está à procura de empresas parceiras para aprimorar a tecnologia, e que irá lançar aplicativos para facilitar o acesso às medidas oculares dos pacientes aos médicos.

Não é o máximo que a empresa que nós conhecemos porque é importante na internet, também se interesse por assuntos como este? Eu acho incrível!

 E você, o que acha dessa novidade? Comente e passe a notícia para outras pessoas!

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13 janeiro

Você sabe o que é linolen?

Publicado pela Lu às 9:57 em Beleza & Saúde.

É só começar o ano, que as pessoas começam a fazer promessas como a de ter uma vida mais saudável e emagrecer. Uma dica legal é investir nos exercícios físicos e cuidar melhor da alimentação. E os suplementos alimentares são uma boa opção para ajudar na difícil tarefa da reeducação alimentar.

Uma das dicas mais quentes do ano é o Linolen, um suplemento alimentar à base de Carthamus tinctorius, calma, hora da tecla SAP: é uma planta de origem asiática rica em ômegas que atuam diretamente no metabolismo de gorduras. O produto apresenta máxima pureza e concentração, para que o seu programa de emagrecimento funcione com qualidade e mais rapidez.  Legal, não é mesmo?

Além de auxiliar na queima da gordura, o Linolen inibe o apetite, dando aquela forcinha na hora de evitar as guloseimas, mas sem as químicas das pílulas de prescrição médica. Com alimentação saudável e exercícios, você vai adorar os resultados!

Ah, um aviso importante: crianças, mulheres grávidas e idosos devem ter a orientação de um médico antes de consumi-lo.

E você, também prometeu entrar em forma em 2014? Me conta o que achou deste suplemento!

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10 janeiro

Activia: 10 anos de histórias

Publicado pela Lu às 16:29 em Beleza & Saúde.

Oi, gente! O ano de 2014 começou de forma muito especial com a vigésima edição da Liquidação Fantástica, né?! Mas não é só o Magazine Luiza que comemora um marco em sua trajetória. Activia, a marca de iogurte mais conhecida do Brasil, também comemora 10 anos de vida. Olha só que legal, são 10 anos mudando a vida de milhões de mulheres em todo o Brasil, ou seja, a metade do tempo que a Liquidação Fantástica muda a vida dos brasileiros!

Activia, além de se ruma delícia, é o único com bacilo DanRegularis, que ajuda a manter o intestino no ritmo. Mas não adianta só falar dos benefícios, né. Para comemorar a data, a Danone vai mostrar, em primeira mão, histórias reais de mulheres que transformaram suas vidas com ajuda do Activia. É só a gente acompanhar os comerciais para descobrir o sabor de uma vida mais leve em depoimentos muito legais. E você pode participar contando a sua história no site www.activiadanone.com.br.

O que eu mais gosto no Activia é que ele é indicado para todas as mulheres.  Qualquer pessoa pode tomar e usufruir dos benefícios que só esse iogurte proporciona, com apenas um potinho pela manhã. Não é o máximo?

Confira também essa seleção de produtos do site que a Activia sugere pra você:http://maga.lu/activia10anos

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09 dezembro

Conheça Goji Berry, a fruta da moda

Publicado pela Lu às 16:02 em Beleza & Saúde.

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Gente, quem é mais atento à questão da alimentação saudável já sabe da nova fruta da moda, o Goji Berry, né? Ela tem origem chinesa e possui inúmeros benefícios para saúde. Pesquisei aqui e descobri que esta frutinha possui mais quantidade de vitamina C que a laranja e grandes quantidades de betaína e germânio que são minerais anticancerígenos. Uau!

Vamos entender um pouco melhor cada vantagem? Vem com a Lu que eu explico!

Para os atletas, por exemplo, o Goji Berry tem sido uma ótima opção, porque fornece mais energia, melhora o desempenho atlético, a qualidade do sono e a concentração.

Para a turma que quer emagrecer, ele também é bem indicado. A fruta é rica em aminoácidos, vitaminas, minerais, ou seja, substâncias que precisam ser complementadas de vez em quando em nosso organismo. Além disso, possui ácidos graxos insaturados, que ajudam desde o sistema imunológico até ao sistema circulatório. É um alimento pouco calórico e uma colher de sopa contém aproximadamente 50 calorias. Levinho, né?

Olha só que legal: o Goji Berry tem também uma função de melhorar o nosso humor! Ah, ninguém merece gente mal-humorada, né? Ela ajuda também a combater o  estresse e até o envelhecimento precoce. Nossa, quanto poder!

Se você é do tipo que se preocupa com a saúde, se apresse, pois além dos inúmeros benefícios citados, ela permite uma boa alimentação e cuida do seu corpo.

O Goji Berry por se tratar de uma fruta nova aqui no Brasil, não é encontrado em qualquer lugar. Porém, em algumas lojas de produtos naturais ou farmácias de manipulação já é possível comprar o Goji Berry desidratado ou em cápsulas e o seu preço pode variar de acordo com a sua região.

Uma boa dica é incluir a fruta em sucos, iogurtes, saladas e frutas. Vale lembrar que, sua ingestão por meio da fruta é mais eficiente ao organismo que se for consumida por cápsulas. Dê preferência por consumi-la logo pela manhã e antes de atividades físicas.

E aí? Curtiu minha dica? Tem mais alguma ideia? Conta para mim!

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14 novembro

Vamos juntos combater o diabetes!

Publicado pela Lu às 16:28 em Beleza & Saúde.

Gente, hoje vamos falar sobre um assunto superimportante: o diabetes! Você sabia que o diabetes é uma das principais causas de morte no mundo? Suas complicações podem ser evitadas! Por isso, foi criado o Dia Mundial do Diabetes, com uma série de ações para conscientizar portadores e familiares sobre as formas de se combater este mal!

Olha só o que eu descobri sobre o assunto!

A principal maneira de combater as complicações do diabetes é mudar sua rotina. Você precisa comer de forma saudável e equilibrada, para ajudar a manter o seu índice glicêmico nos valores aceitáveis. Dê olho no prato, hein?!

A atividade física é também fundamental! Qualquer que seja, ela deve ser praticada de forma regular e com a ajuda de profissionais especializados, como seu médico ou um fisiatra! Quem não curte um esporte, né?

A automedicação deve ser evitada! Não tome medicamentos que não foram prescritos para você! Você precisa de acompanhamento médico especializado!

E a campanha?

Olha só que legal: a campanha prevê uma série de ações no mundo todo e tem como símbolo um círculo azul. Ele tem várias interpretações bacanas, como a forma perfeita, a união de todas as bandeiras e a representatividade da ONU, que mantém a campanha.

Aqui no Brasil, por iniciativa da Sociedade Brasileira de Diabetes (SBD), são promovidos os “Dias Azuis”, nos quais monumentos e prédios importantes de grandes cidades brasileiras são iluminados de azul, para marcar a data do Dia Mundial do Diabetes. A iniciativa, lançada pela International Diabetes Federation, foi abraçada pela Sociedade, que se tornou uma das que mais participa da ação. Legal, né?

Você pode fazer alguma coisa?

Claro! Basta repassar esta mensagem, discutindo o tema com todos que estão ao seu redor. O maior inimigo é o desconhecimento!No site da campanha tem até alguns materiais para você baixar!

Vamos juntos nesta luta! Conte para mim o que você pretende fazer para ajudar!

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